柳葉般的細腰想必是每個女人都夢寐以求的，但走在夏日街頭，看著滿街都是小腰精，而自己卻怎么也沒有勇氣露出性感小腰。小編給你信心，只要做到以下這些，相信你也會有曼妙小腰哦！

1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力(壓力食品)和罐頭食品也是含納量高的食品。

3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。