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追襲白領(lǐng)健康的十大殺手

http://www.uwjokad.cn | 2009年6月12日 08:42  | 精彩專題 | 收藏


  近幾年來,各大媒體陸續(xù)報(bào)道青壯年白領(lǐng)猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮,引起社會(huì)關(guān)注的是一個(gè)隱形殺手——職業(yè)病正悄悄地把魔爪伸向都市白領(lǐng)們。其實(shí)工作時(shí)間長(zhǎng)及工作壓力大,后遺癥就是職業(yè)病也多。去年,某科技公司的員工進(jìn)行年度體檢,發(fā)現(xiàn)員工普遍有尿酸偏高的現(xiàn)象。除此之外,園區(qū)的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)、用腦過度,工作壓力大、飲食不正常及運(yùn)動(dòng)量偏低所引起的。
  殺手5:與家人相處時(shí)間短
  有個(gè)溫暖的家,是白領(lǐng)普遍的夢(mèng)想,但對(duì)于住在宿舍的單身白領(lǐng)來說,只能每隔一段時(shí)間定期回家探視父母,而對(duì)已婚的白領(lǐng)來說,家庭生活通常也成為事業(yè)發(fā)展的犧牲品。
  殺手6:不進(jìn)則退的學(xué)習(xí)壓力
  不管從事任何行業(yè),只有每天持續(xù)不斷地進(jìn)修,才能保持自己不被追上,而白領(lǐng)在這方面的感受和壓力特別明顯。
  殺手7:追求高效率
  速戰(zhàn)速?zèng)Q、保質(zhì)保量地完成工作目標(biāo)是白領(lǐng)們提高效率的一種工作方式,今天做這項(xiàng)工作花了30分鐘,明天就要想辦法縮短到25分鐘,為了讓工作效率發(fā)揮到淋漓盡致的地步,就要將更高的要求更高的目標(biāo)排上日程。

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