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空調房關節膝蓋疼?教你一簡單良方,腰腿不疼,緩解關節炎復發

來源于:網絡2017-08-24 14:04編輯:vdo
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膝蓋關節疼,腰酸腿疼,已經不止是人到中年才會出現的毛病,現在許多年輕人也會這樣的癥狀。天天恨不得呆在空調里面,雖然身體是涼快了,但是這腿腳卻是受不了的,總像在冷水里泡著。那么對于這種情況,我們又應該怎么應對呢?夏季正是冬病夏治的好時機,小編今天教大家一簡單良方,緩解疼痛,讓你擺脫寒氣更健康。

花椒+白酒

首先我們可以準備一些花椒酒,顧名思義就是花椒泡進白酒,,可以散風寒、祛風濕、化淤通絡。先將花椒酒倒在手上使勁揉搓腿,搓到發紅發熱,重點將膝蓋疼痛的地方。然后再敷一個熱水袋到膝蓋上面,慢慢的你就會感覺到膝蓋里面熱乎乎的,非常的舒服,腿痛大都是因為寒濕痹阻于經絡,所以平時有時間一定要多加注意。

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做好保暖工作

俗話說得好“人老先從腿老起,腿老又先從膝老起”。要知道膝蓋本身也是我們最薄弱的關節,所以必須要保護好膝蓋。夏季吹空調睡覺的時候,要蓋上空調被,盡量不要讓腿部受涼,要是在比較寒冷的情況下,穿上護膝是最好不過的,輕薄但是保暖的質地,感覺會特別的舒適。

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寒從腳下起

俗話說得好寒從足下起,腿關節的問題,那就不僅僅是由腿這一塊引起的。平時也可以從腳上開始護理,泡腳對人是很有好處的,不僅能夠活絡經脈,對于有著腰腿關節疼痛問題的人,也能夠有非常好的緩解效果,暖暖的熱流從底蔓延全身自然膝蓋也會暖起來。關鍵是一年四季用來養生都沒問題。

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