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冷熱水洗澡如何拿捏 對身體各有各的好處

來源于:維度女性網2016-12-27 23:13編輯:dingxiaoxuan
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盡管現在很多人都是快生活節奏,但適當的泡澡還是能讓人們的身心得到很好的放松,功效可以說是非常好。那么很多人會疑惑,究竟是該泡冷水澡還是熱水澡呢,其實也是各有好處。

我們時不時就會在這篇雜志里讀到洗冷水澡的好處,然后過不久又可能在電視節目里看到人家說洗熱水澡才好,之后也許好朋友又告訴你其實洗冷水澡才是最佳的…眾多好好壞壞,實在讓人無法拿捏主意,不知道到底什么才好!

其實洗冷水與熱水對身體各有各的好處,來一起看看這張一目了然的圖解吧!

冷水澡可以……

1. 刺激免疫系統

2. 增加警覺性

3. 預防感冒

4. 刺激抗憂郁的荷爾蒙

5. 促進新陳代謝

6. 放開心情

7. 緊致肌膚

8. 抑制掉發

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