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冬季養生增強你的免疫力 讓你冬季不感冒的秘訣

來源于:維度女性網2017-01-11 22:34編輯:dingxiaoxuan
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冬季是個感冒高發期,天氣的寒冷讓很多抵抗力差的人都容易感冒生病,而冬天是大家修養身心的時候,那么一定就會有很多人都會參與到養生當中來,今天維度女性網帶來冬季養生的方法。

人體需要多喝酸奶,酸奶利于腸道菌群的調節,有助炎癥和防止感冒,而且腸道是人體最重要的消化和吸收器官,也是最大的免疫器官。

冬季養生的方法二

清洗鼻子,專家表示,個人衛生是防御感冒的關口,因而鼻子是人體呼吸系統的第一道關口,wed114結婚網建議大家每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇,這樣可以避免細菌從鼻子進入到人的身體。

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