換個性愛地點。性愛環境也會導致性焦慮。在令人不安、感到尷尬的場所做愛，或受到外界干擾，都會帶來焦慮感受。

學會大事化小。當男性的性表現低于預期，如果女方采取“大事化小”的態度，并安慰另一半這不是什么大問題，那這一次的性愛表現就真的不是什么問題;但如果女方認為男性某方面出了問題，且過于苛責，男性就可能出現性焦慮。

專注感受當下。如果男性出現性焦慮，他在性愛中就會把關注焦點從男歡女愛的興奮刺激轉移到擔憂會出錯的事情上，這種思維模式會導致焦慮感自我強化。斯坦利•杜沙姆說：“男人應該將注意力集中于性愛本身，而不是頭腦中所想的事情，不要老琢磨自己夠不夠堅挺。”