步入中年,男性身體各項機能隨之下降,慢慢的會發現,身體大不如前。老話說得好，“五十知天命”，對于男性來說，50歲正步入身體狀況的“多事之秋”，各種各樣的疾病都可能在這個階段發生。同女性一樣，這個階段屬于“男性更年期”，容易勞累、記憶力下降、失眠、性欲下降等小麻煩接踵而至。

人到了中年的時候身體的機能有了一些改變，這時候上有老，下有小，是一個壓力很大，身體很多功能有所下降的階段，這時候中年男子特別需要注意自己的身體健康情況，避免自己不注意引起的身體不適。人到了中年的時候特別是需要注意自己的身體的變化，很多疾病都是這時候開始引起的，所以我們要千萬注意這類事情的發展，及時的進行調理，這樣才可以為身體打下好的基礎。

中年男性是社會的中堅，是家庭的核心。他們家有老小，既要贍養老人，又要培養子女。在工作單位，他們往往是業務骨干，擔負著承上啟下的責任。在生活舞臺上扮演的角色，注定他們要承受方方面面的巨大壓力。他們或為生計所迫，或因事業和工作的所需，常常要超過本身的生理承受能力去勉為其難，去硬撐硬頂，在競爭日趨激烈，生活節奏加快的當今社會，這種現象更為比比皆是。這類人群過多地關注事業、工作和家庭，很少過問自己，關心自身的健康。須知道，中年是多種疾病的高發期，如果再忽視自我保健，透支體能，則會為疾病的光顧造成機會，為晚年的健康留下隱患。多數男性平時都有喝茶的習慣，殊不知平時喝一些養生的茶多身體大有好處。

辣木籽的功效是非常多的，“三高患者”多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因為它里面有著高含量的鉀與維生素P，維生素C，有著多方面的調節作用。它著力于人體的“清、調、補”，排除人體內累積的毒素，調節人體的免疫能力，補充人體所需要的營養物質，通過這樣一個調理的過程從而達到改善多種慢性及重大疾病的目的。

紅棗中富含環磷酸腺甘，對于男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助于強健筋骨，可以改善腎功能。

俗話說“肝不好，人易老”，肝臟是身體的解毒器官，對氣血、津液的輸送，機體的排毒起著至關重要的作用，如果肝臟受到損傷，或是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其后進一步對肝臟造成損失。對于人體而言，肝臟不好了，人就容易生病，很多肝癌一發現就是晚期，所以護肝是養生重中之重，養肝就是養命！

肝火旺，會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

八寶茶具有益氣補血的作用，紅棗和桂圓都是天然的補血食材，而枸杞和桂圓一起食用還有補中益氣的功效，人們平時飲用這種八寶茶，可以補中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發生。常喝八寶茶能提高腦細胞的活性，對提高記憶力有很大的好處。

槐角茶甘醇可口，回味悠長，此茶有軟化血管，降血壓，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒，痔瘡出血者常飲此茶頗有益處。尤其對降三脂，預防和治療痔瘡有極好療效。

上班族們工作中難免有一些應酬，每天喝少量的酒對身體并無壞處，但是如果沒有節制的話，會喝多少就喝多少，這樣對身體的危害很大，所謂喝酒傷肝，長期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以這種情況的上班族們就可以喝點葛花茶緩解一下。葛花具有清熱解毒、養肝、護胃、補腎之作用。酒后飲用則可促使酒精快速分解和排泄，從而迅速醒酒，減輕肝臟壓力。

荷葉具有清熱解毒的功效，玫瑰花具有養顏美容的作用。將適量的荷葉和玫瑰花進行混合，使用開水沖泡，并且加入冰糖，蜂蜜等富有甜味的糖類物質，可以去起到潤腸通便，促進身體排除多余油脂的作用，同時長期飲用還有助于減少面部的色斑，恢復光澤紅潤。