紅糖可是女性的好朋友，可以活血化瘀，排出體內毒素，經期喝一杯還能緩解痛經。

熬糖是個手藝活，通過物理方法，全程熬制，安全健康，可放心食用。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分，具有補血養顏之功效。

經常食用紅棗具有補氣血養血調經的功效，對于氣血兩虛而引起月經量少且黑者、痛經者有較好食療。

核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功效。

大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生發抗衰老等。

蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗腫瘤”的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵。

蒲公英泡水喝還能起到活血化瘀的作用，在經期痛經的時候喝上一點山楂片，能有效緩解痛經。