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產(chǎn)后孕媽身體虛弱,多吃4類護(hù)宮食物,加速身體恢復(fù)

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-06-25 12:37編輯:vdo
攀枝花特產(chǎn)桑葚干

酸酸甜甜的桑椹干,含有豐富的營養(yǎng)元素,對人體的肝臟腸胃都有很好的養(yǎng)護(hù)效果,孕婦吃有利于緩解腹部不適。

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孕媽媽常吃還有利于補(bǔ)血烏發(fā),不過桑椹性偏寒,不能吃太多,適量即可。

天喔 夏威夷果

夏威夷果對孕婦和胎兒的好處是雙向的,具有調(diào)節(jié)血脂,益智,控制血糖,軟化血管,抗輻射等功效。

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夏威夷果里面有大量的DHA等微量元素,DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,對胎兒智力的發(fā)育很有幫助。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻里面就含有大量的DHA和其他隊我們?nèi)梭w有益的元素,孕期多吃對寶寶智力發(fā)育有好處!

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紅豆利于去濕除風(fēng),有眾多的膠質(zhì)和纖維素。能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì),去除胎毒,讓寶寶在肚子里健康長大。

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懷孕期間,孕媽媽多吃葡萄干,葡萄干含鐵量豐富,可以改善孕期貧血癥狀。

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同時,葡萄干也可以預(yù)防孕期浮腫的發(fā)生,保護(hù)孕婦生理周期的健康。

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