“青絲變白發本該是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的睿智象征。但現代社會很多年輕人都或多或少的被白發困擾著，白發讓人感到煩惱！白發現象已經不僅僅是年齡的象征了，當發現自己“未老先衰”時，多數人會選擇去染發，而染發只是治標不治本，對身體的傷害也大。那我們有沒有其他辦法可以讓頭發變黑呢？

1、按穴位法：

因為人的手指和臟器是相通的，俗話說“十指連心”，該是五臟相連，在中醫看來，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，而小指，對應的就是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能，腎功能加強了，白發自然也就變成烏黑的秀發！

2、洗頭法：

用桑葉來洗頭是過去在沒有洗發水的時候，眾多人都使用的一種方法，據老人們說，用桑葉來洗頭發是可以促使頭發生長，還有就是能夠讓頭發變的烏黑亮麗。可以讓脫發嚴重的人不再脫發，讓頭上面比較光禿的地方，很快地長出新的頭發來，讓他們不再為自己已掉的頭發而發愁。

3、食療法：

年輕人出現白發最主要的原因還是因為生活不規律，壓力過大等諸多外界因素導致體內的黑色素減少。其實，我們生活中有很多治愈白發的好東西。下面給編給大家分享幾種

何首烏能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎。在日常生活中比較常見，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，何首烏能促進你頭發對營養的吸收，改善你的發質，使你的頭發烏黑亮麗。

黑芝麻是烏發品之一，搭配核桃的營養，讓你不再擔心白頭發，同時多吃還可使身體更健康。這款核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很細膩。晚上睡覺前沖一碗，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白發癥狀的最佳食材。

頭發在生長的時候需要補充大量的蛋白質，這款阿膠蛋白質粉含有豐富的蛋白質和多種人體所需的營養物質，常吃能幫助頭發的生長以及讓白發慢慢變黑，也能幫助我們緩解衰老、增強抵抗力。

桑椹酒中含有頭發所需的烏發素，能有效使頭發變得烏黑而亮澤。經常飲用桑葚酒，頭發不黑會變黑，頭發較黑愈加黑。同時，桑葚酒還具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌細胞的驟然來襲。

黑米是米中的珍貴品種，它含有大米所缺乏的多種元素。中國民間有“逢黑必補”之說，用有機黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用。

長白頭發多半是腎氣不足，這款護肝養腎茶，自然健康的材料，人工篩選的新鮮花草，老中醫精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，祛濕清熱解毒，補肝養腎，改善亞健康體質，對黑發也有明顯的見效。