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立秋后常吃的這個鮮果子,居然有如此之多的養生功效……

來源于:網絡2017-09-08 20:15編輯:vdo

立秋后常吃的這個鮮果子,居然有如此之多的養生功效……

熟悉的朋友肯定都知道,這個外表酷似藍莓的野果子,名叫烏飯子。它常常生長于山坡林內或者灌叢中,有的也生長在馬尾松林內,向陽山坡路旁,且多生長在酸性土壤中。 有助陽補陰, 明目 壯腎等功效,烏飯樹名也 由此 得名。

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檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。

青檸檬的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品

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火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅心火龍果。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,有效抗衰老。

紅心火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

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紅心獼猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低,營養豐富,看之飽眼福、食之飽口福。

蒲江紅心獼猴桃,有多種礦物質和18種氨基酸,微量元素的含鈣量為果中之首,被譽為“人間仙果”、被稱為“果中之王”、“維C之王”

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山竹含有一種特殊物質,能使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人喜歡吃榴蓮,但是如果吃了過多的榴蓮,就很容易上火,這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。

山竹含有非常豐富的營養價值,其中所含的蛋白質與脂類非常豐富,對于人體具有很好的補充營養的作用,尤其是營養不良,體質虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

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大棗雖然營養價值高,但是牙齒不好的要少吃,可以泡水喝,營養價值也不錯,而且不傷牙齒。富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱,具有補血養顏治療失眠之功效。

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石榴性溫,味甘或酸,具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸,能幫助消化吸收,增進食欲;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用,對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用,對體內寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑,可防止細胞癌變,能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可制作石榴茶,能潤燥解渴,如用以洗眼,還可明目、消除眼疾。

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