月經期間喝這樣東西 污血真的排干凈了
來源于：網絡2017-09-22 16:33編輯：vdo
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233185.jpg"></a> </p> <p>女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，月經排毒排污血卻有利于女性養生。心情自然就好起來了~</p> <p align="center">
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月經期間吃什么排污血?
1、月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233187.jpg"></a> </p> <p>2、經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。</p> <p align="center">
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1、月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233189.jpg"></a> <h3>才者云南特產純手工紅糖920g例假護航</h3> <span id="npr7db5r" class="price_tag">￥25.90</span> <span id="npr7db5r" class="shopName">￥78.00</span> <span id="npr7db5r" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>3、經期內應多吃核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233193.jpg"></a> <h3>盛耳桂圓干500g*2龍眼干新貨干貨包郵</h3> <span id="npr7db5r" class="price_tag">￥19.90</span> <span id="npr7db5r" class="shopName">￥58.00</span> <span id="npr7db5r" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>4、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說<strong style="color: rgb(56, 56, 56); font-family: simsun; text-align: left;.jpg">黑木耳，海帶</strong>也是是非常好的。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233195.jpg"></a> <h3>東北黑木耳干貨批發農家自產500g袋裝</h3> <span id="npr7db5r" class="price_tag">￥39.90</span> <span id="npr7db5r" class="shopName">￥79.80</span> <span id="npr7db5r" class="buy">去看看</span> </a></div> <p><h3 class="segment.jpg">月經期排污血食譜大全：</h3></p> <p><strong>1、紅豆紫米粥</strong></p> <p>花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。差不多要40來分鐘。</p> <p>在經期喝的話，可以<strong>加點紅糖</strong>，這樣有利于補血。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233197.jpg"></a> </p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=26365600986>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233199.jpg"></a> </p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=555782219670>
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