其實有些人不知道自己是什么樣的體質，但是酸性體質是非常不好的，而且酸性體質對人體的傷害特別的大，所以我們就一定要做好體內的酸堿平衡，不讓自己的身體受到損傷。

薏米煮水能排濕祛毒，紅棗更能幫我們補氣血，經期后，身體非常虛弱，沒有氣血，多吃多喝紅棗能夠補回來

薏米作為祛濕的佳品，一種都廣受大家的喜愛，不僅可以幫你祛除體內的濕氣，還可以幫你排出體內的毒素，讓你更加輕盈健康。

睡一覺起來有些寶寶的臉容易水腫，這時候喝一些薏米類的真的能很好幫我們進行消腫，同時加上一些紅棗也能幫助我們補血，讓我們一整天容光煥發

山藥、芡實、茯苓......這些感覺離人很遠很遠的中藥食材，卻各有各的功效哦！當它們組合在一起的時候，還可以健脾益胃、祛濕利水哦！

因為他常常要出去吃飯喝酒，所以往往回來的時候，就對正常的菜肴也沒有什么胃口了。而閃耀、芡實之類補胃的食材，正好可以為他補補胃。

冬瓜有利尿消炎祛濕的作用，而女人喝了特別的好，通過排尿來達到排毒的作用，是減肥的佳品。

"冬瓜和荷葉的搭配給炎炎夏日帶來一絲清涼，午后閑暇喝上一杯，中午的煩悶一掃而空。還能去油膩，溶解脂肪，燒烤和啤酒也可以放心的吃啦！"

袋泡的方式喝起來更加方便哦，放一盒在辦公室，上班的時候泡一杯，能讓你喝上一整天。而且去濕氣的效果特別好，瘦身美體不是夢。

想要告別虛胖就得靠它啦，每天早晚喝上兩杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不見了，讓你在夏天穿裙子更好看哦。