喝檸檬水美白又養顏，你知道泡檸檬水需要注意那些？喝錯等于白喝
檸檬水酸酸有點甜，是很多人都喜歡喝的茶水，因為檸檬水的營養成分很高，具有美白養顏的好處，而且味道也不賴，特別是檸檬水，十分受年輕人的喜愛，酸甜的口感非常棒，也因為檸檬水能夠幫助減肥還有美容養顏。但是你知道喝檸檬水有5個注意嗎？今天小編就來跟大家講講，不然喝錯了就等于白喝了哦。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312145.jpg"></a> </p> <p>有很多人因為知道檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助我們減肥還能美白養顏，有些人就認為這是檸檬水的濃度的作用，越濃效果可定越好，其實不然，一片檸檬就可以泡出3~4杯水，這樣檸檬不僅沒有很酸，而且熱量也低，這樣才能起到減肥的效果哦。</p> <p align="center">
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而且還有很多人選擇沖泡檸檬水使用冷水，擔心熱水破壞營養。其實這也是錯的，檸檬水用60度作用的水沖泡問到會更好，而且檸檬的維生素C保存也更好，這樣喝出來的味道也是更加美味。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312147.jpg"></a> </p> <p>如果你是買新鮮檸檬沖泡，跑不完的檸檬要注意保存，可以將切開的檸檬切口處涂些蜂蜜來保水，然后用保鮮膜包上，接著放入保鮮盒內，最后放入冰箱中哦，這樣才能讓檸檬水持久保持新鮮哦。</p> <p align="center">
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很多人認為有胃病的人不適合和檸檬水，因為檸檬水是酸性的，喝了肯定很傷胃，其實有胃病困擾的人，只要不和濃度過高或是純檸檬汁就行，要知道檸檬水中含有有利于礦物質吸收，消化不良的人在檸檬水中加些姜片，還能進一步促進消化。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312149.jpg"></a> </p> <p>還有一個問題就是檸檬泡水喝要不要帶皮，也是很多朋友關心的問題。小編給大家的答案是肯定的，泡檸檬水喝一定要帶皮。不然里面的維生素成分會丟失的，而且要把皮切的薄一點。這樣，才會好喝又健康。</p> <p align="center">
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以上都是在喝檸檬跑水時需要注意的幾個小細節，下面看看小編為你帶來那些檸檬泡茶好飲品，讓你越喝越美麗，越喝越健康。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312151.jpg"></a> </p> <p>1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上起來喝上一杯，可以有效排除隔夜毒素哦。</p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=556428690108>
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進口蜂蜜檸檬片
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312153.jpg"></a> </p> <p> 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。含豐富的維生素C，有助于免疫系統抗擊感冒，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。</p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=20909011806>
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佰薇集檸檬荷葉茶
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312155.jpg"></a> </p> <p>這款酸酸有點甜的檸檬水不要太好喝了哦，特別是泡水之后放再冰箱里面，冷凍一下，味道真的是和外面賣的檸檬水沒有多大區別，自己在家里做的檸檬水既干凈還衛生，并且喝的也放心哦。</p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=40403538099>
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蘇打水飲料弱堿性蘇打泡騰片飲料
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312157.jpg"></a> </p> <p>秋天干燥，容易上火，你喜歡吃柚子，可以多買點，如果你還有些便秘，那么可以多喝點蜂蜜柚子茶，清熱止咳，還能預防感冒，排毒養顏。總之是好處多多。 </p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=544411304360>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312159.jpg"></a> </p> <p>眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。</p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=19023568205>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312161.jpg"></a> </p> <p>想要讓檸檬水的口感更好或是想要讓檸檬有效保鮮都可以用到蜂蜜，而且平時單獨喝蜂蜜水也能夠促進腸胃蠕動和吸收，是非常不錯的小食材哦。</p> <div id="npr7db5r" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.uwjokad.cn/plus/tao_jump.php?itemid=535633284091>
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