做為女人，每個月都會有那么幾天，搞得心情就很煩躁，但她也是女人的好朋友，很多事情都不注意，從而導致了很多問題的出現，然而很多女性朋友還蒙在鼓里，經期對于女性來說是一個非常重要的時間段，這期間的生活習慣飲食之類的都會很大程度的影響身體的健康，卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

 海帶是一種含碘量很高的海藻，富含抗癌明星  --硒，具有經常吃海帶可以幫助女性緩解乳腺增生，含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺.防癌的作用。對乳腺增生有很好的抑制作用，同時還可以調整女性內分泌系統平衡！桂圓是一味藥材，具有滋養，性溫和，對于養血益脾都有非常不錯的功效。平常一般有紅棗桂圓茶，長期用美容養顏的效果.

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