最近韓國的人氣私人教練藝正花已經火到了中國的互聯網，一組給學生上課的照片被紛紛轉載，照片上的她豐乳翹臀，卻擁有不堪一握的小蠻腰，身材十分傲人，大大的眼睛，小小的臉，還有一雙讓人羨慕的大長腿，被中國網友譽為“韓國最美體育老師”，眾多網友表示也想擁有這么一位長腿體育老師。

可是，隨著這位老師更多的照片流出，事實不像照片那么美。最新的訓練視頻中，藝正花依然是美女，但卻沒有照片上那令人羨慕的S級身材，差距太大，被懷疑PS太夸張，甚至她示范的健身動作也被專業人士指出是錯誤的，惹來網友吐槽。

對于網友的質疑和吐槽，韓國真美網專家解釋，照片中的S級好身材并非不可能擁有。首先重要的一步就是注意飲食管理，不暴飲暴食，不熬夜，不吃宵夜，一日三餐按時就餐，多攝入含蛋白質豐富的牛肉、雞蛋、純牛奶等和新鮮水果和時蔬，不喝或少喝碳酸飲料、果汁等飲料，少吃油炸食品等，從源頭上減少脂肪的攝入。

其次就需要勤加鍛煉了。每天至少半個小時的跑步，配合器械鍛煉、瑜伽等，如果想要豐胸和翹臀，就要針對這兩個部位，做專門的訓練和塑型，如擴胸、深蹲等，只有長期堅持，才能有照片中的效果。

除了堅持以上的方法，韓國真美網專家也為大家支了一個捷徑：自體脂肪移植。這在韓國真美網的合作醫院中是一個十分受歡迎的整形美容項目，在十分詳細的身體檢查后，通過對全身脂肪和肌肉狀況的診斷，通過儀器抽取腰部、大腿、后背等處的脂肪，移入胸部、臀部，并在術后塑形一段時間，以此來快速得到想要的勻稱身材。韓國真美網專家進一步介紹，這種手術均由韓國專家團隊實行，精密儀器輔助，安全無痛苦，是被眾多消費者贊譽有加的一種整形美容手段。

小編認為，再厲害的PS也終有見光的一天，打鐵還需自身硬，自己真正擁有好身材，那才是別人羨慕不來的。