一年一度的端午節已經帶著美味的粽子到來啦!想盡情吃粽子又怕長胖怎么辦?現在，中國目前最大的保健及美容產品零售連鎖店屈臣氏為你奉上：端午節健康瘦身攻略。通過“屈臣氏中國”微信賬號翻閱新一期屈臣氏Hebe潮流志和觀看Hebe視頻，學習如何“消滅”小肚腩、蝴蝶袖等久坐不動引起的問題!堅持運動，在飲食上也要有所控制，才能大膽“吃”，輕松“瘦”!

“Hebe潮流志”由屈臣氏聯手牛爾專家團隊強強打造，放送時下最時尚最新鮮的資訊事物，以及屈臣氏第一線的新品，讓你走在時尚最前線。“Hebe潮流志”代表的年輕一代，就是“HeBe新一代”，健康Health與美麗Beauty的“HeBe一族”，“Hebe潮流志”也因此而誕生。本期“Hebe潮流志”涵蓋美白、瘦身和彩妝，現在就打開微信公眾號“屈臣氏中國”暢快閱讀，還可以觀看最新的Hebe視頻哦。屈臣氏“Hebe潮流志”還特地邀請了時尚美妝藝術師——凱鈞老師加入。凱鈞老師擅長自然優雅風格的保養、彩妝、整體造型設計，熟知美妝護膚常識及技法，其專業深受時尚名媛愛戴。

現代女性大多都有小肚腩、蝴蝶袖，久坐不動是各類脂肪的大敵。這也讓各種問題紛至沓來，不過我們不單單是要動起來，堅持運動，在飲食上也要有所控制，調整生活作息、生活方式，才能輕松“享瘦”�，F在，和凱鈞老師一起通過5個動作，緊實你的手臂、腰線、大腿及臀部的線條，“享瘦”，對癥下藥!

第一部分：手臂訓練

雙腿開立與肩并寬，兩手掌撐在椅緣，然后做肘關節屈伸運動。做法即人俯撐在椅墊行，腳前掌支地，身體繃直，雙手相距比肩稍寬，然后以手臂力量屈伸肘關節，帶動身體一起一伏。其關鍵要保持身體是始終繃直，身體下落時，除了雙手和腳掌支椅緣外，其他部分不可觸地，每次8-10下，堅持3-5個循環。

第二部分：腰部訓練

側坐在椅子的中心，做好準備，放松身體，換成類似平躺的姿勢。然后將力量集中在腹部，用力慢慢抬起上身的同時，雙腿并攏上抬。并將雙臂向前伸直，盡量接近腿部，讓身體從側面看成一個V字。保持5-8秒左右，恢復初始動作后重復，每次5下，堅持3-5個循環。

屈臣氏Hebe潮流志提醒你：除了運動，可以通過不同的健康產品，來加快減肥的效果，酵素類產品、能量代餐等。

纖體減肥，首重規律飲食及運動，其次才是透過保健產品進行輔助。其中，維持腸道健康，避免宿便積累尤為重要。若宿便積累過多，不僅使得大腹便便，口臭，長痘，更可能造成嚴重疾病，危害生命。平時，建議服用適當膳食纖維酵素，益生菌或健康能量代餐，以維持正常代謝，以達纖體目的，此外，適時補充各類維生素，亦可維持人體正常新陳代謝，保持最佳精神狀態，時刻維持年輕美麗!

詳細產品介紹：

禾博士左旋肉堿銘酵母膠囊60粒

健康瘦身，屈臣氏推薦你服用禾博士左旋肉堿鉻酵母膠囊，1盒禾博士左旋消耗的卡路里等于騎自行車1,203公里消耗的卡路里，左旋肉堿+鉻酵母可加快脂肪代謝率，瘦身加倍，鉻酵母還可提高肌肉含量，改善肥胖相關健康問題!

lumi綜合發酵蔬果粉(固體飲料)

如果排毒不暢通，屈臣氏推薦你食用lumi綜合發酵蔬果粉，108種蔬果精釀，富含溶脂酶、消化酶、氧化還原酶等多種活性酵素群及多種維生素、礦物質、植化素，酵素巧排毒，“腸”通無阻。8色蔬果彩虹攝食原則，全面滋養細胞營養。復合配方，富含益生菌，可促進腸道菌種平衡，增加健康效益!還含有纖維，可恒定血糖，提供飽足感。

肌研堂左旋肉堿咖啡(固體飲料)

屈臣氏熱銷單品肌研堂左旋肉堿咖啡，黃金配比的馬來西亞咖啡與高純度左旋肉堿科學匹配，提高左旋肉堿的吸收利用率，攜帶方便，在家中或者辦公室都可以隨時飲用。醇厚的馬來西亞咖啡濃郁香醇，讓你在輕松中享受輕盈美姿，不減少水分與肌肉，皮膚同樣緊致光滑，有彈性!

Lumi烏梅酵素飲料

還有屈臣氏獨家推薦美味排毒的休閑飲品Lumi烏梅酵素值得一試哦!采用純天然的配方，將烏梅、木瓜、菠蘿三大王牌的酵素成分完美結合，促進腸道蠕動，將宿便和腸毒包裹住然后順暢排出，更添加4種益生菌，平衡腸道環境，抑制腸毒再生。8天就能明顯改善因體內毒素引起的口臭和皮膚痘疹等問題，無需特意控制飲食就能輕松達到排毒和瘦身的目地，不影響正常生活。

*詳情請咨詢店鋪。

【屈臣氏正品保證】

屈臣氏業務遍布11個亞洲及歐洲市場，于中國內地360多個城市坐擁超過2,200家店鋪和超過4,500萬名會員，是中國目前最大的保健及美容產品零售連鎖店。屈臣氏專注于品質與創新，以專業全方位的采購渠道為顧客搜羅全球各種時尚優品，確保所有在售品牌產品均為具有國家相關零售許可的正規渠道商品且符合國家相關要求及規定，讓顧客安心使用!

關于屈臣氏

屈臣氏是亞洲最大的保健美容零售商，業務遍布11個亞洲及歐洲市場，包括中國(中國內地、香港、臺灣及澳門)、新加坡、泰國、馬來西亞、菲律賓、印度尼西亞、土耳其及烏克蘭，經營超過4,700家店鋪，當中超過1,000家提供專業藥房服務。

屈臣氏在中國內地360多個城市擁有超過2,200家店鋪和逾4,500萬名會員，是中國目前最大的保健及美容產品零售連鎖店。屈臣氏在質量與創新方面建立了相當聲譽，為顧客奉上令人驚喜不斷和物超所值的購物環境，從而贏得顧客高度信賴。

屈臣氏一直領導著保健及美容產品零售業，為顧客提供個人化的咨詢及建議，配以傲視同儕的多元化產品種類，令顧客每天都能LOOK GOOD, FEEL GREAT。自2009年起，屈臣氏為亞洲第一個人護理店/藥房品牌*，同時在歐洲烏克蘭亦為首屈一指的保健及美容產品零售商。

屈臣氏是屈臣氏集團旗下最突出的保健及美容品牌。

有關屈臣氏集團及旗下品牌資料，詳情請瀏覽www.aswatson.com

*Campaign Asia-Pacific 2014年「亞洲一千最佳品牌」逾六千名亞洲受訪者市場調查結果

關于屈臣氏集團

屈臣氏集團為亞洲與歐洲最大的國際保健美容零售商，以「為您帶來更多」作為集團使命，令全球顧客隨時隨地透過不同渠道購物，包括零售店鋪以及網上商店(品牌網頁及手機程序)。

每星期，超過2,800萬名顧客于我們在24個市場經營的11,600多家商店中購物。集團擁有不少領導市場的零售品牌，提供多元化的產品，涵蓋保健及美容產品、食品、電子、洋酒以至高級香水。

集團2014年財政年度的收益總額為1,570億港元，聘用超過110,000名員工，是跨國綜合企業長江和記實業(長和)的成員。長和業務遍及超過50個國家，經營港口及相關服務、零售、基建、能源以及電訊等五項核心業務。

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