中老年人總會受到關節問題的困擾，年輕時身強力壯手腳靈活，十幾斤的東西不在話下。如今，幾片烏云幾滴雨都能攪得身上到處難受，痛起來連個飯碗都快端不起。為什么年紀大了，關節會頻頻出問題呢?

這主要有兩方面的原因，一方面由于上了年紀之后，身體新陳代謝變慢，導致營養缺失;另一方面則是長期運動不善造成的。面對關節問題，如果應對方法不正確，容易耽誤最佳康復時間，還可能加重關節問題。下面就是人們在日常生活中經常遇到關節保養的誤區，一起來看看：

1、不愛運動

有了關節問題，中老年人不愿運動，有的甚至常常臥床。這對保護關節并不利，時間長了，反而會引起髕骨老化、骨質疏松、肌肉萎縮等一系列并發癥，進一步加劇關節的損傷和不穩定。但是一些錯誤的運動方式，往往會加重關節的軟骨磨損，造成骨關節損傷。因此老人注意適量運動，建議選擇散步、游泳、慢跑等運動方式。

2、濫用止痛藥

關節疼會影響生活。很多中老年人一遇到關節疼痛，就會帖敷一些止痛膏藥，卻不知這些問題是長時間形成的，外用膏藥、止痛藥只能暫時緩解疼痛，治標不治本，而且長期使用還會延誤病情。

3、沒有及時補充氨糖

當關節出現問題，很多人認為都是缺鈣的原因。其實大部分關節問題都是由于軟骨磨損造成，僅僅補鈣無法兼顧軟骨的營養。所以推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，補鈣補軟骨兼具，同時解決兩大問題。

氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分，不僅控制著人體骨關節的健康，還控制著關節軟骨滑膜的代謝平衡，體內缺乏氨糖會直接導致各種骨關節疾病的發生。

服用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片之后，當氨糖進入人體之后，能通過強烈的刺激軟骨細胞，合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，不斷修復已被磨損的關節軟骨，并能夠生成新的關節軟骨和滑膜，從而恢復關節部位的正常生理功能和無能無力功能。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中軟骨素含量符合成年人的營養攝取標準。此外，軟骨素能夠減少骨關節炎患者疼痛，改善關節功能。與氨糖聯用，它能促進氨糖滲入關節，具有止痛，促進軟骨再生的功效，可以從根本改善關節問題。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片中還有中醫傳統強骨配方骨碎補和能調理營養吸收的CPP，五重營養協同作用，共同修復軟骨，護理關節。

以上就是日常生活中經常會遇到了的關節保養誤區，以后多加注意。關節問題不用急，找準正確的護理方式，再加上湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，就能輕松解決。