據(jù)了解有九成以上的成年女性都在關(guān)注女性縮陰方法哪個(gè)好的問(wèn)題，但是能成功縮陰的并不多，因?yàn)榭s陰方法眾多，但是效果卻參差不齊。事實(shí)上女人想要縮陰找到健康縮陰不反彈的縮陰方法才是成功縮陰的關(guān)鍵。

其實(shí)女性縮陰大多是為了提高夫妻生活質(zhì)量。而事實(shí)上陰道松弛不但會(huì)降低性生活質(zhì)量，還容易增加婦科疾病的復(fù)發(fā)幾率，所以在針對(duì)陰道松弛問(wèn)題方面一定要做到及時(shí)、有效、安全。女人縮陰方法哪種好?下面就來(lái)看看吧!

通過(guò)對(duì)目前縮陰方法的了解和調(diào)查，最受矚目的應(yīng)該是縮陰運(yùn)動(dòng)、縮陰產(chǎn)品和縮陰手術(shù)了。不過(guò)對(duì)于不少女性而言還是需要一種縮陰方法就可以縮陰成功，那么這三種縮陰方法哪種好呢?縮陰優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比分析：

縮陰運(yùn)動(dòng)

優(yōu)點(diǎn)：安全性高。

缺點(diǎn)：效果緩慢、需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

縮陰產(chǎn)品

優(yōu)點(diǎn)：見(jiàn)效快，效果全面、使用方便、即使不做縮陰鍛煉也可以縮陰。

缺點(diǎn)：牌子眾多需要慎重選擇。

縮陰手術(shù)

優(yōu)點(diǎn)：見(jiàn)效快，恢復(fù)快。

缺點(diǎn)：具有一定醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后創(chuàng)口易感染，不利于分娩。

看了上述的內(nèi)容是否發(fā)現(xiàn)這三種方法都有優(yōu)缺點(diǎn)呢?事實(shí)上這也屬于正常，畢竟事物都存在兩面性，不過(guò)考慮到陰道本身的敏感性和脆弱性。一般多選擇在安全和效果方面比較突出的縮陰方法那就是縮陰運(yùn)動(dòng)和縮陰產(chǎn)品。

首先我們可以先來(lái)了解一下女人怎么做縮陰運(yùn)動(dòng)縮陰吧!

1、中綴排尿法

小便時(shí)停止排尿中綴鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復(fù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進(jìn)步，陰道就變窄了。

2、提腹縮陰法

首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。然后用力把整個(gè)腹部提起成弧形，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臀部跟大腿都夾的好緊…停留大約一秒后放下，再重復(fù)，剛開(kāi)始作縮陰運(yùn)動(dòng)比較累，大約做個(gè)10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個(gè)，身體向上弓起時(shí)，就把陰道夾緊，身體放下時(shí)在放松。如果把膝蓋用力靠攏會(huì)更累，但也更有效。

縮陰運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以為了更好的達(dá)到縮陰的效果一般多選擇安全無(wú)副作用的縮陰產(chǎn)品專業(yè)縮陰，不過(guò)縮陰產(chǎn)品的缺點(diǎn)就是縮陰產(chǎn)品牌子多，不知道哪種縮陰產(chǎn)品好。不過(guò)也不用擔(dān)心，根據(jù)眾多女性的縮陰經(jīng)驗(yàn)符合要求的只有國(guó)家認(rèn)可的正規(guī)縮陰產(chǎn)品，并且是得到眾多使用者好評(píng)的縮陰品牌才是最好的。

女人縮陰產(chǎn)品哪個(gè)牌子好評(píng)多呢?綠色縮陰產(chǎn)品獨(dú)占鰲頭。千黛斯是由多種純天然植物精華提煉而成，通過(guò)“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”，清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)陰道自凈能力，深層滋養(yǎng)陰道細(xì)胞，修復(fù)陰道受損組織，恢復(fù)陰道彈性，實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈。只需要短短數(shù)月就可以徹底擺脫陰道松弛的困擾。

現(xiàn)在有一些女性因?yàn)槊つ窟x擇縮陰方法盡管有效果但是很容易反彈產(chǎn)生依賴性，不止無(wú)法擺脫陰道松弛而且還容易影響女性健康得不償失，所以小編提醒大家找對(duì)女人縮陰方法哪種好，健康縮陰不反彈最好。