男人注意女人，第一目光，就可能在女人的乳房上，這是天性。男人會用目光丈量女人乳房的尺寸，更是對女人的這個特征向往不已。乳房很豐滿的女人，在街上，成了男人眼中的獵物。女人看到有著豐滿乳房的女人，會情不自禁地跟自己的比較，見到別人的大，自然很嫉妒和羨慕。平胸女應該都想知道胸部如何才能變大，才能不再羨慕別人乳房的豐滿了。

首先，適當進行豐胸運動是增大胸部的一種很好的方式，有些MM擔心運動會減掉胸部的脂肪，使得胸部縮水，其實這種擔心是多余的。因為適當的運動鍛煉可以鍛煉我們的胸部肌肉，使胸部更加的柔韌，彈性更好更加堅挺。

游泳就是豐胸運動里面一個不錯的選擇。波斯麗爾小編提示，當我們進行游泳的時候，流水的作用力可以使我們的胸肌得到鍛煉，滑動雙臂的時候可以減肥，水流的波動可以給胸部進行按摩。這樣既可以豐胸還可以減肥，好處多多。

除開進行運動，食補豐胸也是必不可少的。我們可以多多補充一些富含蛋白質和維生素的食品，比如豆類、堅果類等等。像木瓜這樣的豐胸圣果相信沒有不知道的吧，木瓜里面含有木瓜酶，這是豐胸的關鍵所在。但是熟木瓜里面含量很少，青木瓜里面含量才多，所以沖著豐胸效果去的MM們記得食用青木瓜。

此外，每天進行豐胸按摩也是十分必要的。我們平躺在床上，然后使用雙手從下往上，從外往里對胸部進行按摩。可以刺激血液循環，促進乳腺生長，讓胸部慢慢變大，達到豐胸的目的。花費的時間并不多，每天睡前5分鐘就可以了。

我們也可以在沐浴的時候進行豐胸按摩。我們可以使用噴頭從下往上沖洗胸部，使用的是溫水，每一次至少沖洗1分鐘，這樣可以促進胸腺的發育良好，使血液循環流暢，并且還保持乳房的清潔，增加乳房的柔韌性，預防下垂。

當然，在按摩的時候配合豐胸產品，效果是最好的。豐胸產品早已被廣大女性朋友所熟識并接受，利用豐胸產品巧妙豐胸也是比較快捷有效的豐胸方式，因此也深受女性喜愛。然而，豐胸產品的選擇也是有講究的，一般來講，植物溫和型的外用豐胸產品，不僅安全，且更直接有效。目前廣受女性好評的波斯麗爾，也正符合了女性這種安全豐胸的需求。不管你是天生的平胸，還是因為生育問題造成的胸部下垂、縮水等胸部問題，都可用波斯麗爾來達到自己想要的胸型。

有的乳房，只要有錢就可以動。有的乳房，只要有情就可以動。有的乳房，一輩子只有自己動過。女人啊，不管你的乳房被誰動過，胸小總是不敢被動的。你一定不希望自己未來的那個他，在動乳房前嫌棄她們小吧!那為何不趕快豐胸，呈現更完美的自己呢?