生完孩子后，很多年輕媽媽都反映，乳房就像“泄了氣的氣球”，開始出現松弛、下垂的情況，并且不管穿什么衣服，總覺得沒有了以前的味道了。為此不少寶媽產后走上了豐胸的道路，只是產后如何豐胸呢?斷奶后胸部下垂怎么辦?今天小編就教你四招，讓你重拾昔日的健康胸姿!

斷奶后胸部下垂怎么辦?第一招、跪姿挺胸運動

1、跪在地上，將兩手放寬撐在地面;

2、保持軀干和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地面為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后緩緩向反方向返回至原位;

3、同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。

斷奶后胸部下垂怎么辦？教女人如何快速豐胸不反彈

斷奶后胸部下垂怎么辦?第二招、胸部外擴收攏運動

1、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏;

2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘程度展開;

3、貫串連接2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸開的覺得，貫串連接10秒后放松身體。重復5次，攏胸效果很是明顯。

斷奶后胸部下垂怎么辦?第三招、左右臂互博

1、準備一條毛巾，將毛巾扭轉起來，像給毛巾脫水一樣，雙手各持一段，雙手打開，往頭頂上方高舉。

2、左手往左方打直，右手彎曲，兩手拉緊毛巾，左手用力往左方拉。

3、換邊進行，左手彎曲，右手往右方使勁拉緊毛巾。如果感覺到手臂很酸，胸部再擴開的狀態就對了。

斷奶后胸部下垂怎么辦?第四招、經常按摩

平時對胸部好一些，每天洗完澡后，將適量的波斯麗爾涂抹于乳房表面，再輔以簡單的按摩手法，使其中的植物精華和營養物質被乳房表面充分吸收。而按摩手法在網上一搜就有了，很簡單的。定期的按摩胸部可以促進胸肌和周圍組織血液循環和新陳代謝，多按摩胸部對于預防乳房疾病也很有好處。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

而且據波斯麗爾官網數據反饋顯示：超過八成使用者在10天內已能感覺到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅實感，三周期后乳房輪廓、形態美化、罩杯升級1-2Cup，總有效高達98.7%。據悉，不少消費者使用3-4個周期都達到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：這么好的產品應該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

孩子斷奶后胸部下垂很常見，但是作為新世紀的女人，怎么能容忍這種狀態的長期存在呢?產后豐胸成為眾多寶媽恢復身材的首選!斷奶后胸部下垂怎么辦?以上四招，只要你認真使用，相信定能快速擺脫下垂，恢復完美身姿!想要成為辣媽的你，趕緊行動吧!