陳都靈來自福建廈門。小學和初中均就讀于廈門市音樂學校，高中畢業于廈門一中，平時生活學習十分低調，偶爾從事一些模特方面的兼職工作 。

2013年2月，南京航空航天大學機電專業的大一學生陳都靈在Facejoking�；ㄐ２菰u選中被推到了“女神排行榜”冠軍的位置，而清華大學的章澤天緊隨其后，屈居第二。在此次評選中，陳都靈是唯一用證件照評比的女生 。2014年8月，陳都靈在廈門拍攝蘇有朋導演的《左耳》，飾演的角色是17歲的李珥，因左耳失聰被稱作“小耳朵”。這也是她首次擔任電影女主角 。這部電影取自于青春文學作家饒雪漫的小說，于8月11日正式在集美大學財經學院開拍。