一周減肥食譜_雞蛋是主角
MM們注意啦!雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，而且有很好的減肥效果哦。下面小編就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個(gè)雞蛋，堅(jiān)持4個(gè)星期，就可以成為瘦身達(dá)人啦!
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個(gè)，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個(gè)
晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
簡單的水果沙拉做法 最簡單的水果沙拉做法
水果沙拉大家都知道吧，搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養(yǎng)素更豐富、吸收效果更好，所以水果沙拉不失為一個(gè)讓人吃更多種類水果的好方法。而且沙拉色澤繽紛，...
http://www.uwjokad.cn/shehuixinwen/20190319228770.html - 社會
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.uwjokad.cn/life/201903/17228760.html - 樂活
foretaa芙瑞塔創(chuàng)始人 芙瑞塔減肥效果如何暢談產(chǎn)品誕生的初衷
芙瑞塔注重減肥的目標(biāo)，選擇正確的方法，形成自己的風(fēng)格，找準(zhǔn)減肥的要點(diǎn)，芙瑞塔復(fù)合酵素壓片糖果從而建立起一站式減肥應(yīng)用可能，也讓形成減肥的夢想與目標(biāo)，可以有一個(gè)良...
http://www.uwjokad.cn/tuijian/201807/26224604.html - 時(shí)尚推薦
唯蜜瘦減肥食譜 唯蜜瘦代理費(fèi)多少利潤如何才能源源不斷？
唯蜜瘦外用敷貼減肥專用的設(shè)計(jì)，有著非常好與生活相適應(yīng)的減肥專用型的設(shè)計(jì)，不僅產(chǎn)品質(zhì)量保證有著可靠的優(yōu)勢，更重要的就是在保證安全與實(shí)用高品質(zhì)保證的專業(yè)化應(yīng)用的可能...
http://www.uwjokad.cn/tuijian/201804/19223165.html - 時(shí)尚推薦
家常減肥食譜有哪些呢？ 食譜的優(yōu)越性讓你愛上它
很多愛美人士想減肥，但減肥不是件容易的事，那要怎么樣才能堅(jiān)持下來呢?把減肥放入日常生活中是容易堅(jiān)持的，那么家常減肥食譜有哪些?下面維度小編跟大家分享幾個(gè)家常減肥食...
http://www.uwjokad.cn/life/201804/12222973.html - 樂活
水果減肥食譜教你吃出好身材 營養(yǎng)又減肥
如今的減肥方法各種各樣的，很多人利用吃水果來減肥。水果的營養(yǎng)成分特別多，怎樣吃水果來減肥呢?下面維度小編就給大家推薦幾個(gè)水果減肥食譜。再配合著適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥效...
http://www.uwjokad.cn/life/201804/12222962.html - 樂活
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時(shí)間，也是可以...
http://www.uwjokad.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.uwjokad.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.uwjokad.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體