難看的蝴蝶袖總讓女生在夏天不能暢快地嘗試無袖衫，要知道細直勻稱的手臂會讓人看起來更加顯瘦哦。所以親們私下一定要每天堅持一套瘦手臂的瑜伽動作，一周的時間就能重塑手臂線條呢。

第三式：

同樣是盤坐的姿勢，將手臂從體側上揚，手心扣住頸后位置，手肘慢慢向上抬到最大限度，感覺到你的手臂后側肌肉再拉伸。另一只手手背貼緊后背。這個動作保持十五秒鐘后再換方向。