和韓女星樸寶藍學減肥 減肥食譜一定要get！(3)
8點：起床，番茄1個+紅薯1個(120~150g)+雞胸肉100g(1份)(烤或煮都ok)+蔬菜(生菜/黃瓜等 不要加調味料)
10點：運動
12點：雞胸肉沙拉+減肥飲料(膳食纖維和維他命豐富的)
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