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減肥沒有那么容易 飲食最容易犯的錯誤(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-12-24 22:27編輯:caoli

零脂肪的食物吃再多也不會胖?當然不是,我們在選擇飲料,調(diào)味品時經(jīng)常忽視它們除了脂肪以外的糖,比起脂肪,糖原會更快被身體吸收并堆積起來,所以你下次再買食物的時候一定要多多留意那些蔬菜沙拉中的醬料,還有乳制品中的糖。

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