二、都市女性怎樣應對心理疲勞?

都市女性一般采用傾訴、逛街、消費緩解心理疲勞。女性是社會的一部分弱勢群體，尤其是中年女性，他們面臨著較大的生活壓力和精神壓力。一旦心理產生問題，往往會采取忍耐，為了整個家庭的和諧、為了孩子的健康成長、為了工作的穩定等等;其次是找人傾訴，傾訴是女性采用的較為普遍的一種緩解心理疲勞的方式;三是逛街、消費，也有部分女性在心情煩躁時，喜歡購物，買一車東西，即便用不著的也買，幫助緩解自身的情緒。

前不久，世界衛生組織在報告中稱：“工作壓力是威脅許多在職人員健康的重要因素”。此結論明確指出了過度勞累對現代社會人們健康產生的重大危害�，F在女性大多是采用傾訴、逛街消費的方式緩解心理疲勞，希望此種辦法對她們有所幫助，助她們盡快走出疲勞的陷阱，找尋明媚的未來。

女性想要健康，心理因素占很大的關系，放不了的壓力和抑郁情緒，往往是導致女性疾病的重要原因。故此，女性在日常生活中可以采取上文中提到的這些放松措施，讓心靈得到放松，避免因“心理疲勞”導致的各種疾病。