女性到了一定的歲數，或多或少都容易引發疾病。為了防止自己得乳腺癌，建議大家吃一些食物來預防哦!下面我們一起來隨維度小編看看預防乳腺癌吃什么最好吧!經常吃預防乳腺癌的食物，讓你擁有更健康的生活。

1、腫塊

國外報道，多數腫塊位于外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發，偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結，活動度都較差。

2、疼痛

多數乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發生較少，乳腺癌不易被早期發現。疼痛常表現為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現周期性疼痛。

3、乳房皮膚改變

乳腺組織被位于皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由cooper韌帶相連。由于淺筋膜與皮膚相連，當乳腺癌侵及乳腺間的cooper韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之為“酒窩征"。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。酒窩征在乳腺癌較早時即可出現，在患側手臂上下活動時更為明顯。