3.學會自我滿足。自慰其實是一種平衡不匹配性欲的健康方式。

4.如果不想控制旺盛的性欲，就不要做出婚姻承諾。控制旺盛的性欲是可能的，但前提是自己真的想去那樣做。如果知道自己內心深處想做欲望的奴隸，那不妨瀟灑幾年直到想法發生改變。

5.如果感覺性欲強烈到失控的危險境地，要尋求醫生幫助。覺得自己可能性欲上癮或者性欲亢進，應該找醫生進行診治。