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根據自己的體型選擇適當的減肥方法更有效果

http://www.uwjokad.cn | 2010年5月03日 20:10  | 精彩專題 | 收藏

C——水腫型

新城代謝教慢,身體存集過量水分,應減少吃腌制或太咸的食物。

DAY—1早餐:新鮮西梅5個*烘面包2片。

午餐:紅米飯*紫菜湯*蘑菇雞蛋。

晚餐:白飯*番茄拌洋蔥*水煮魚片。

DAY—2早餐:西梅5個*雞蛋1個。

午餐:紅米飯*芹菜雞柳。

晚餐:蔬菜海鮮褒*蘋果1個。

DAY—3早餐:脫脂奶麥片*草莓5個。

午餐:提子包1個*粟米湯

晚餐:青瓜雜菜沙律*西梅5個。

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