*中脘穴上2吋(肚臍上9指寬)：巨闕穴

*中脘穴向左2吋(3指寬)：左梁門

*中脘穴向右2吋(3指寬)：右梁門

中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2吋(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫生確認。

(使用方式)

在肚臍上方找到五個穴道之后，每個穴道用以吹風機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1吋。

(注意事項)

大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。

(其它看法)

針對這種作法，有醫師醫師持保留態度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內，要不吹到肚臍有一定難度;

再者傳統針灸用艾草點穴，艾草熱力透過針進入穴道傳導到體內，而吹風機的熱力并非集中在針上，效果難以判定，建議還是以吃的清淡加上多運動，才是最健康的減重方法。你想試試嗎?也許這個減肥方法對你有效呢!