24小時(shí)瘦身時(shí)刻表 你敢再瘦一點(diǎn)嗎
坐下不要翹二郎腿
9:00坐下不要翹二郎腿
許多MM坐下喜歡翹腳，或者把腿交叉放著。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)體形會(huì)產(chǎn)生不良影響，還會(huì)導(dǎo)致盆骨彎曲，肌肉附著在不正確位置，身材也就變的難看了。
10:00休息一下，做做頸部運(yùn)動(dòng)
已經(jīng)在電腦前奮斗了一個(gè)小時(shí)，利用給眼睛休息的短短幾十秒鐘，做做頸部小運(yùn)動(dòng)，可以去掉雙下巴和脖子上的贅肉呢！
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[責(zé)任編輯：phoebe_n ]
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