24小時瘦身時刻表 你敢再瘦一點嗎
18:00晚飯?zhí)崆俺裕芙^油炸
對于想減肥的女性，建議你將晚飯時間提前到18點之前。用油少的蒸、煮、涼拌、燉的烹調(diào)方式，請優(yōu)先選擇，任何油炸食品就不要考慮在內(nèi)了。
穿瘦身鞋做家務(wù)，塑造美腿
19:00穿瘦身鞋做家務(wù)，塑造美腿
吃完晚飯，可不要馬上就窩在沙發(fā)上喲。穿上瘦身鞋去擦擦地、洗洗碗，長期堅持下來，便能打造出完美的腿部線條。
20:00邊看電視，邊運動
想要瘦身的你在看電視時，可要告別邊看電視邊吃零食的習(xí)慣啦，從今天起改成邊看電視邊運動的習(xí)慣吧！不要偷懶，邊看邊做，可以讓你保持曼妙身材喲！
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