饞嘴MM最愛的減肥食譜
運動：豎腿
第六天早餐：酸奶200g豆?jié){500ml上午：巧克力6粒+西瓜兩小塊下午：棗糕兩塊+西瓜兩小塊晚上：小香瓜兩個+阿膠棗6顆
第七天早餐：酸奶150g豆?jié){500ml上午：阿膠蜜棗200g中午：蘋果一個下午：蘋果一個晚上：小香瓜一個
運動：早上步行1小時晚上豎腿1小時
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