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老公有了外遇,真是不知道怎么說才好

http://www.uwjokad.cn | 2010年1月26日 21:27  | 精彩專題 | 收藏

減肥食譜二:

早餐:紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗一把

中餐:西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗

晚餐:菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心

減肥食譜三:

早餐:醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭

中餐:涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗

晚餐:涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

減肥食譜四:

早餐:南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

中餐:紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭瘦身男女原創文章

晚餐:冬瓜排骨湯,胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

減肥食譜五:

早餐:一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶

中餐:西紅柿牛肉面(面只吃一半),涼拌海帶胡蘿卜絲

晚餐:豆苗魚丸湯,素炒絲瓜,烤甘薯1塊

 

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