這是最有效的減肥食譜之一，經過網友MM的親身實踐，真的有效哦！你也快來試試吧！

07年6月份的時候試過針灸減肥，結果是瘦的那些又補了回來。其實我覺得針灸減肥就是節食減肥。

我瘦下來的原因就是因為我不吃，要是稍微的吃那么一點點就會胖回來。經人推薦認識了這個減肥食譜，其實說這個是減肥食譜并不是很對的。這個是按摩減肥的食譜，但是聽說只是按照這個食譜吃也是會瘦的

那我就按照這個吃了。

結果發現：效果果真是超級好的!

我是從07年9月18號開始減肥的(120)到23號的時候是6斤(114)。一天一斤的樣子

9月24號晚上公司聚餐就吃了點東西沒瘦，9月25號晚上家人聚餐又吃東西了沒瘦，9月26號因為是十六又吃東西又沒瘦。

一直到禮拜天30號總共才瘦了一斤(113)，但是10月1號早上起來的時候又瘦了一斤(112)，所以那天就吃了點不該吃的東西(兩口米線3口羊肉拉面)。

于是恐怖的事發生了又胖了一斤(113)。10月2號的時候我按食譜吃的維持(113)，10月3號的時候小小的放縱了一下中午吃的混沌結果(114)，10月4號早上稱的時候114今天一定要按照食譜吃。