瘦身必知
很多MM只是盲目跟風減肥，明明自己沒有那么胖，還是對自己的身材、體重不滿意。很多專家都對減肥進行了大量的研究，在身體健康的前提下你可以減多少這些都是很有講究的哦
如果你真的是肥胖，減少身體10%的重量，能帶來很多其他的好處，像是降低血壓，膽固醇，血糖，還能減少患心臟病的風險。專家說，不僅是如此，這種方式的減重更容易保持，更有可能讓你獲得長期減肥的成功。
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