国产一区二区视频在线观看_caoporn国产精品免费公开_五月天婷婷综合_欧美激情 在线_91免费电影_成人a在线

主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

節食減肥的十個要領 3各月成功減去50磅

http://www.uwjokad.cn | 2010年6月23日 11:43  | 精彩專題 | 收藏

10、設置一個危險重量

一旦你成功減掉了預定重量,你就需要保持當前體重。這就是你設定危險重量的原因。你必須選擇一個重量并發誓永遠不再超過它。體重有5到10磅的波動很正常。我建議你選擇的重量是比你“平常”稱的高十磅左右而且不要超過這一重量。設置一個危險重量讓我在一年內保持每磅體重。

最后,要告訴好奇者的是,我采用的是“體重觀察家”(一本瘦人不會看的雜志)的節食方法。我從不花錢去節食,也沒參加過減肥聚會(一個關于diet的雙關語!)。我上網就能找到所有的資料。不過首先要看的是他們的專利。所有著名的節食方法都可以通過谷歌專利搜索來找到。在我節食的幾個月里,我不僅放棄了紅肉(牛羊肉)而且每天確保自己能喝上大量的牛奶。

前面哪些訣竅在我身上完美的見效了,相信它們也會對你有用的。在此之前,我曾創立過自己的節食計劃,但每次減肥都屢戰屢敗。我信賴這些減肥秘訣。你對它們的看法呢?或者說,你有什么不在我名單上的訣竅么?就讓我們在討論中相互了解更多吧。我很樂意回答任何問題或為某些觀點辯護。

 

重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯:phoebe_n ]
網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1《我的公主》分集劇情介紹
  2. 2丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
  3. 3《民國往事》幕后花絮
  4. 4《沙子宮殿》分集劇情
  5. 5《后宮甄嬛傳》故事大綱
  6. 6《特戰先鋒》分集劇情介紹
  7. 7《大英雄鄭成功》分集劇情
  8. 8《三十風雨路》分集劇情介紹
  9. 9《船娘雯蔚》幕后花絮
  10. 10《籃球火》分集劇情介紹
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當道 ――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節出游 最簡便速效保養法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記!12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品久久 | 一本大道久久a久久精二百 精品一区二区三区免费毛片爱 | 久久国产一区视频 | 国产日皮视频 | 日韩五月| 成人在线播放 | 欧美精品久久久久 | 97精品视频在线 | 欧美一级免费大片 | 精品免费在线 | 欧美日在线 | 91偷拍精品一区二区三区 | 久久99一区二区 | 久久精品视频网站 | 亚洲精品无人区 | 久久99精品久久久久国产越南 | 国产一级视频在线观看 | 一区二区三区国产 | 色欧美综合| 久久成人午夜 | 欧美性一级 | 成人综合视频在线 | 国产精品视频免费播放 | 色网站免费看 | 亚洲精品二区 | 在线观看一区 | 日韩精品免费视频 | 日韩国产欧美 | 91精品国产91久久久久久久久久久久 | 亚洲一区二区三区在线 | 日韩综合网 | www久久久| av在线一区二区 | 国产二区视频 | 国产精品一区在线观看 | www.日韩 | 亚洲第一av网站 | 十八岁禁看网站 | 国产视频一区二区 | 久久午夜影院 | a在线观看免费视频 |