◎擦化妝水與乳液的時(shí)間也別浪費(fèi)可以拿來做瘦臉的運(yùn)動(dòng)

盡量大膽的運(yùn)動(dòng)嘴巴，鍛煉控制臉部表情的肌肉。緊實(shí)整個(gè)臉部的肌肉，以纖細(xì)臉龐為目標(biāo)。用化妝水或乳液護(hù)膚時(shí)，可趁機(jī)運(yùn)動(dòng)一下，保證能讓臉部的表情明亮、豐富起來。

(一)用兩手輕輕捏著左右的臉頰，分別向斜上方拉，嘴巴盡量上下張開，口中發(fā)出「A」的聲音，持續(xù)3秒。

(1)嘴巴盡量上下張開，口中發(fā)出「A」的聲音。

(2)用兩手拉著臉頰。

(二)這一次盡量縮小嘴巴，發(fā)出「O」的聲音，讓嘴巴保持緊繃。

*次數(shù)：持續(xù)發(fā)出「A」「O」的聲音，用力各持續(xù)3秒為1組，反復(fù)3～5組。

*POINT：兩手拉著臉頰，嘴巴盡量縮小，發(fā)出「O」的聲音。

應(yīng)用篇：緊實(shí)臉部讓效果更進(jìn)一步

除了拉著臉頰做瘦臉運(yùn)動(dòng)之外，還可配合緊實(shí)臉部的運(yùn)動(dòng)，讓兩者發(fā)揮相乘的效果。

*次數(shù)：維持靜止6秒為1組，反復(fù)3～5組。