如果說眼睛是心靈的窗戶，那么嘴巴又是什么呢？口在你的生活中是必不可少的。據統計，美國大約有9000萬人有口臭，中國的人數只可能有過之而無不及。如果你或者你熟悉的某個人被口臭折磨，用盡辦法又束手無策的話，就仔細讀讀這篇文章吧，八個小技巧輕松搞定。

二、口香糖必不可少

不管你信不信，唾液真的是對付口臭最有利的武器，這就是為什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥通常是由疾病或者藥物引起)。唾液通過沖刷食物殘渣和細菌來保持口氣清新。

如果你早上一覺醒來，呼出的第一口氣讓你不由自主地捏住鼻子，那么很大的可能性就是睡眠時唾液分泌不足，導致食物殘渣和細菌存留，發酵產生不良氣味。因此，隨時攜帶無糖型口香糖是非常明智的舉措，因為咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌。需要說明的是，人們喜歡的薄荷并不能促進唾液分泌，所以它清新口氣的作用只是暫時的。

“咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，而唾液越多，細菌就會越少。你不能把唾液的這種作用僅僅理解為水把細菌沖走了。實際上，唾液中含有的抗菌成分和酶可以把細菌殺死”

雖然理論說起來，任何能促進唾液分泌的東西都可以改善口氣，但是含有木糖醇的口香糖卻是最好的選擇。木糖醇是一種糖類替代品，它不僅刺激唾液腺分泌唾液，還能抑制口腔中的細菌復制，分裂，繁殖。

三、多喝水

人越老越容易脫水，即使你不覺得口渴，你也可能出于脫水狀態。所以，要讓喝水成為一個習慣，而不是渴了才喝。水能使口腔出于細菌密度最低的環境。喝水對身體有很多好處，預防口臭只是其中之一。