国产一区二区视频在线观看_caoporn国产精品免费公开_五月天婷婷综合_欧美激情 在线_91免费电影_成人a在线

主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

五大瘦身法 水果齊上陣

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月09日 11:01  | 精彩專題 | 收藏

3、香蕉瘦身法1碗白米飯含有約160千卡的熱量,而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯,便可達到減肥的效果,因為此方法可每天減少身體吸收200至300千卡的熱量。

再者,香蕉讓人有飽肚的感覺,又含有豐富的鈣及維他命,可消除浮腫的現象。注意事項:使用此方法要注意配菜的選擇,應以營養高而熱量低的食物為佳。

4、西紅柿瘦身法一個120克重的西紅柿約有30千卡的熱量、95克水分、1.5克蛋白質、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纖維,以及豐富的鈣、磷、鐵質、維他命A、B1、B2、C、E、西紅柿紅素等等。

雖然西紅柿本身沒有直接減肥作用,但低卡高纖的特質有助排毒,多吃能飽肚,因而避免了吃其它高卡食品的機會,間接達致減肥目的。

每日其中一餐只吃西紅柿,烹調時要注意少油少鹽少糖,每餐之間只可以1個生果充饑。有胃病的人不宜經常食用西紅柿,以免導致胃酸分泌過多,引起不適。

重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯:phoebe_n ]
網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1《相親結婚》相關新聞
  2. 2《幸福最晴天》相關新聞
  3. 3丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日 
  4. 4《我的公主》分集劇情介紹
  5. 5丁曉紅將加盟導演協會表彰大會獻三亞形象歌
  6. 6《民國往事》幕后花絮
  7. 7《沙子宮殿》分集劇情
  8. 8《后宮甄嬛傳》故事大綱
  9. 9《特戰先鋒》分集劇情介紹
  10. 10《大英雄鄭成功》分集劇情
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當道 ――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節出游 最簡便速效保養法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記!12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯系我們 | 免責申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號

主站蜘蛛池模板: 手机看片国产精品 | 久久精品视 | 亚洲www永久成人夜色 | 日本不卡高清视频 | 久久99精品久久久久久琪琪 | 日韩欧美国产精品综合嫩v 午夜精品久久久久久久久 97色在线视频 | 91免费看 | 亚洲欧美一区二区三区久久 | 日韩午夜在线观看 | 久久亚洲一区 | 欧美午夜视频在线观看 | 国产精品一区二区福利视频 | xxx在线观看| 欧美日韩在线视频一区二区 | 日韩精品视频网 | 操视频网站 | 国产三区精品 | 毛片免费看 | www.久久99| 亚洲国产视频一区 | 国产无套一区二区三区久久 | 国产剧情一区二区 | 日韩欧美网址 | 成人看片免费 | 在线精品观看 | 99精品国产热久久91蜜凸 | 亚洲成人久久久 | 青青久视频 | 精品国产一级毛片 | 国产一级片 | 国产日韩视频在线 | 日本高清一二三 | 日日射av| 日韩视频国产 | 香蕉大人久久国产成人av | 激情999| 国产主播久久 | 国产视频久久 | 91综合视频在线观看 | 极品在线 | 午夜免费观看网站 |