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五大瘦身法 水果齊上陣

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月09日 11:01  | 精彩專題 | 收藏

還有未成熟的西紅柿含西紅柿堿,會引起頭暈或惡心等問題,不可食用。注意事項:這個方法雖然可行,但西紅柿本身幾乎都由水分構成,除了維他命C外,沒有多少營養素,故西紅柿餐以外剩余的兩餐需注意營養的含量。

5、醋味黃豆瘦身法將干炒過的黃豆泡浸于米醋中三天后,每天吃10粒左右,可治療便秘。若在餐前服用,會令肚子有膨脹感覺,可抑制食欲。

注意事項:雖然黃豆營養豐富,但長期只吃黃豆并不能提供足夠人體所需的營養,加上黃豆浸在醋內,進食時也會沾上醋,所以患有胃病人士不宜食用。

 

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