冬天8款超強排毒養顏美食
5、胡蘿卜：
冬天十款超強排毒養顏美食
味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。
胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出
6、苦瓜：
冬天十款超強排毒養顏美食
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。
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