国产一区二区视频在线观看_caoporn国产精品免费公开_五月天婷婷综合_欧美激情 在线_91免费电影_成人a在线

主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

十個金牌好習慣 讓你一瘦到底

http://www.uwjokad.cn | 2010年6月28日 09:10  | 精彩專題 | 收藏

行動七:吃豐富的早餐

“早餐一定要吃喔!”這不是廣告詞,而是真的,別以為不吃早餐可以減肥,其實一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。不吃早餐只會消耗你的肌肉而不是脂肪,還會使你整天昏昏沉沉的。

行動八:改喝低脂鮮奶

天天喝鮮奶真的很不錯,但是不妨改為喝低脂鮮奶,因為它的熱量是全脂鮮奶的一半,但鈣質與蛋白質卻相同。

行動九:提早刷牙可以避免吃宵夜

晚上提早刷牙,清新的口氣會讓你抑制住而不吃宵夜。

行動十:洗澡后30分鐘做按摩

每天抽空泡個熱水澡,可以松弛緊張的神經(jīng)。熱水浴后30分鐘是最佳的瘦身時機,用塑身霜在需要雕塑的身體部位以打圈的方式涂抹,每次20分鐘,不但有潤膚作用,還可有效去除角質

 

重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯:phoebe_n ]
網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達個人看法,并不表明本網(wǎng)同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1丁曉紅將加盟導演協(xié)會表彰大會獻三亞形象歌
  2. 2《民國往事》幕后花絮
  3. 3《沙子宮殿》分集劇情
  4. 4《后宮甄嬛傳》故事大綱
  5. 5《特戰(zhàn)先鋒》分集劇情介紹
  6. 6《大英雄鄭成功》分集劇情
  7. 7《三十風雨路》分集劇情介紹
  8. 8《船娘雯蔚》幕后花絮
  9. 9《籃球火》分集劇情介紹
  10. 10丁曉紅助陣黑龍江衛(wèi)視跨年 聯(lián)袂“本山快樂 
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當?shù)?――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節(jié)出游 最簡便速效保養(yǎng)法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記!12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰(zhàn) 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養(yǎng)方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責申明

郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號

主站蜘蛛池模板: 99视频网站 | 午夜精品一区二区三区在线播放 | www一起操 | 久久久久无码国产精品一区 | 欧美一区在线视频 | 免费色网 | 国产视频导航 | 国产精品揄拍一区二区久久国内亚洲精 | 久久精品久久综合 | 中文精品一区二区三区 | 久草青青 | 自拍色图 | 国产在线视频一区二区 | 婷婷午夜激情 | 国产精品激情偷乱一区二区∴ | 99久久精品免费看国产免费粉嫩 | 久久久久久久久久影院 | 亚洲精品在线免费 | 日韩激情网| 国产成人一区二区三区 | 日夜夜精品 | 久久久精品高清 | 免费国产网站 | 亚洲 欧美 精品 | 国产在线免费 | 成人黄视频在线观看 | www.久久.com| 99久久精品国产一区二区三区 | 老司机在线精品视频 | 激情久久久久 | 三级成人 | 人人超碰在线 | 欧美视频网址 | 国产一区二区在线电影 | 九九热这里只有精 | 欧美一区二区在线免费观看 | 国产精品主播 | 亚洲a级在线观看 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 超碰在线播 | 91伊人|