頭發生長在最受視覺關注的面部周圍，不僅對整體的美起著襯托和改造作用，還是傳遞活力、生命力的標識和導體。枯萎的、沒有生命力的頭發總是給人一種晦黯、陰沉的心理感受，而亮麗又富于質感的頭發會讓人神采飛揚而富有魅力。每個女人都應該細心呵護自己的頭發，頭發的護養應從內調和外養兩方面入手。

梳發：頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭，加強對顏面和頭皮的摩擦，能疏通血脈，改善頭部的血液循環，使頭發得到滋養，同時能保持頭發光潤烏黑，牢固發根，還能防止脫發。梳發不僅可除掉干燥的頭皮屑，而且可將此雪花狀物質連同塵土及啫喱、發膠等殘余物一起除掉。

束發：很多女性在日常生活中都有束發的習慣，但如果頭發被拉得過緊會阻礙血液流動，也會使頭發過早脫落。經常束發的女性要養成這樣的習慣，回家后放下束起的頭發，然后用刷子輕柔地刷頭發，這樣可直接促進頭皮血液循環，刺激皮脂生長，使其發出閃爍的微光。

按摩：人的頭部屬于人體的主宰，有許多經絡或直接地匯集于頭部，或間接地作用于頭部。因此，除梳頭、刷發外，還可經常對這些穴位進行按摩，從而促進血液循環，改善營養代謝，增加發根部的血量分布，加速其生長。

依照我的經驗，一般而言，油性頭發在按摩時手法應輕柔一些；干性發質按摩時應較有力度些，以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果更好，可用手指從頸部以圓圈方式按摩滑至前額，然后再越過發際。每周至少應按摩1至2次。