26.睡前不能大幅度運動，不然會影響睡眠質量，不過做做仰臥起坐還是可以的。我給自己制定了每天必須做20下，這樣不會太累，能每天堅持下去。

27.彎腰可是一個鍛煉腰部和腹部的好辦法。我在收拾寶寶玩具時，通常彎一次腰只收拾一樣東西，每天能彎腰十幾次呢。

28.一個人減肥太難堅持了，所以我動員整個辦公室的女同胞們一起減肥，互相監督，還能避免她們用零食誘惑我，

29.現在有了寶寶，每個周末都帶她去早教機構跟小朋友一起玩，還帶她去逛公園，沒一個周末是閑著的。現在腰圍瘦了很多，看來都是寶寶的功勞啊。