減肥是女人一輩子的事業，但是減肥也要小心，減肥不小心，搞成貧血就不好了，大家來看看下面這個故事，是不是有什么感悟呢？

在單位組織的檢查身體中，醫生對我說：“你的體重是140斤，根據你的身高計算，超重20斤，應該適當減肥，這樣對你的健康有好處。”

醫生的話給我敲響了警鐘，尤其是擔心健康出問題，我開始了“辛苦”的減肥歷程。

聽說少睡覺能減肥，于是我調整了生物鐘，晚上看電視，織毛衣，讀書看報寫文章。從熬到夜里12點睡逐漸過渡到凌晨一兩點才睡。心里想，晚睡覺既干了活兒，又減了肥，真是一舉兩得。既然要減肥，吃飯自然也要注意，營養豐富的食物盡量少吃，甚至不吃。

這樣過了些日子，我的體重不但未見減輕，而且覺得渾身酸軟無力，干點兒力氣活兒就喘。我自己判斷可能是心律過速，便吃了些治療心血管病的藥，也沒見好轉。我擔心是不是得了什么大病，只好去醫院做了一次全面檢查。醫生診斷后說：“你的血壓、血脂、血糖都正常，但血色素只有8.5克，正常應該是12克。你患的是缺鐵性貧血，對癥治療后就不會喘了。”