瘦身是現(xiàn)在全世界追求的趨勢(shì)，以胖為美的時(shí)代早已不復(fù)存在。想在這個(gè)社會(huì)中博得更多回頭率，無(wú)疑要讓自己甩掉身上的贅肉，盡顯身材曲線。

很多白領(lǐng)在緊張的高壓工作之余，往往采取“垃圾膳食+不運(yùn)動(dòng)”生活模式，人們忙于掙錢卻忽視心理和生理的健康。許多人每天都有推不掉的應(yīng)酬，吃不完的宴請(qǐng)，所吃食物普遍油脂嚴(yán)重超標(biāo)。

我國(guó)“現(xiàn)代病”正大幅躥升

營(yíng)養(yǎng)專家傅秋明指出，無(wú)節(jié)制地貪食某些食品，就會(huì)破壞膳食結(jié)構(gòu)的平衡。如果飲食長(zhǎng)期過(guò)于油膩、熱量攝入過(guò)高而不能及時(shí)消耗掉，容易引起體脂過(guò)多或肥胖、胰島素拮抗從而血脂異常。

這種由于不良飲食引起的肥胖是“多病之源”，它能引起II型糖尿病、高血壓病、心腦血管病、腫瘤和其他許多現(xiàn)代病。有許多成年人雖然體重正常，但長(zhǎng)期不鍛煉、飲食不健康，因而體內(nèi)肌肉少、脂肪多，照樣得各種現(xiàn)代病。