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雞蛋減肥健康食譜

http://www.uwjokad.cn | 2010年11月25日 23:59  | 精彩專題 | 收藏

木耳蒸蛋

原料:木耳一朵泡發,雞蛋一只,枸杞子洗凈用開水燙一下。

做法:

1.木耳泡發,切碎。

2.雞蛋打散,加少許鹽、雞粉調味,并兌入適量溫開水攪拌均勻。

3.將切碎的木耳放入蛋液中。

4.烤開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要露一條縫),關火即可。

5.枸杞子最后放蛋上裝飾,也可不放。枸杞子滋肝明目,補血養顏,常吃亦有益身心。

 

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[責任編輯:wulan899 ]
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