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肥胖的人可以多吃湯圓嗎?吃湯圓如何避免長胖?(4)

來源于:維度女性網2017-02-21 09:33編輯:songxiaofan
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3、不吃油炸湯圓

炸湯圓雖然吃起來更加突出了鮮香的獨特風味,可是更增加了油脂的攝入,熱能的提高,不宜多食。最好采用熱水煮小湯圓來吃,亦可使用花茶來煮湯圓味道更新鮮。

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