肥胖的人可以多吃湯圓嗎？吃湯圓如何避免長胖？(4)
3、不吃油炸湯圓
炸湯圓雖然吃起來更加突出了鮮香的獨特風味，可是更增加了油脂的攝入，熱能的提高，不宜多食。最好采用熱水煮小湯圓來吃，亦可使用花茶來煮湯圓味道更新鮮。
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